Wohlbefinden im MGH


Gymnastik am Vormittag

montags von 10 bis 11 Uhr

mit Gesundheitstrainerin Traudel Achelis.

"Wer rastet der rostet"

Hier setzt niemand Rost an. Egal ob im Sitzen oder mit kleinen Geräten, hier sind alle Teilnehmer aktiv. Bei gutem Wetter geht es nach draußen auf den Mehrgenerationenspielplatz.


Qi Gong

montags von 18.30 bis 20 Uhr

Die Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen sind mehr als reine Leibesertüchtigungen. Qi Gong-Übungen spielen in China eine wichtige Rolle, um die Gesundheit zu pflegen und den Fluß der Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren. Qi Gong hat einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist dort eine wichtige Behandlungsmethode.  

Kursleiterin: UteRose Höfer-Horn, Weitere Infos und Anmeldung: 04268-982168


Treffpunkt Hochsensibilität

1. Dienstag im Monat von 19 bis 21 Uhr

Fundierte Informationen, professionelle Unterstützung und gemeinsamer Austausch für hochsensible Menschen und/oder ihren Angehören.

Kontakt und Anmeldung: Manuela Meier - Life-Coach, Systemische Beratung und Coaching für Hochsensible 0176-42206511


Pilates am Vormittag

mittwochs von 9 bis 10.30 Uhr

 

Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist mit dem Schwerpunkt Stärkung der Rumpfmuskulatur und guter Haltung.

Kursleitung und Anmeldung: Elke Kuhlmann 04263-5075  Email: info.kuhlmann@gmx.de

 


NIA - getanzte Lebensfreude!

Kennenlern-Workshop Samstag 13.11.2021 von 16-18 Uhr

Im NIA fließen Elemente aus verschiedenen Tanzstilen, Kampfkünsten und Körpertherapien ineinander. NIA ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm mit unterschiedlichen Musikstilen für Körper, Geist und Seele, für jeden geeignet , unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Fitness.

Eine Veranstaltung des Kneipp Vereins Rotenburg

Workshop Leitung und Anmeldung: Andrea Schulz Tel: 04261-848266   Kosten : für Mitglieder des Kneipp Vereins 8,- € für Nichtmitglieder 10,-€