WenDo steht für ein Training der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. In diesem Kurs können Mädchen ihre Stärken erproben, neues Verhalten ausprobieren, sich mit Ängsten auseinandersetzen und Mut entwickeln.

WenDo ist leicht erlernbar und hat nichts mit Sportlichkeit und Kondition zutun, es unterstützt und stärkt die individuellen Fähigkeiten und Besonderheiten jedes Mädchens.

Selbstbewusstsein und das Wissen um die eigenen Stärken sind dabei gute Voraussetzungen, nicht nur im Hinblick darauf Gewalt vorzubeugen, sondern auch zur Prävention von Suchtverhalten. Die Mädchen der WenDo- Kurse lernen unangenehme und bedrohliche Situationen einzuschätzen und angemessen zu reagieren. Schwerpunkte des Workshops sind Wahrnehmungsübungen, Schulung von Körpersprache und Selbstausdruck, Stimmtraining und Rhetorik, Stärkung des Selbstbewusstseins und Erweiterung der Handlungskompetenz mit Hilfe von Gesprächen, Rollenspielen und Gruppenübungen.

Dazu gehören außerdem die Vermittlung einfach erlernbarer Selbstverteidigungstechniken und das Entwickeln von sinnvollen Mustern und Strategien für brisante Situationen. Im Vordergrund steht das Erinnern an die eigenen Fähigkeiten und Stärken. Das anschließende Elterngespräch dient dazu, die im Kurs erlernten Fähigkeiten im Alltag zu verstetigen.

Melden Sie sich nun für die Jahresgruppen 2020. Weitere Informationen erhalten alle Interessierten im MGH Waffensen unter 04268-982531.